骨折してからの完治するまでのお話をしようと思います。初めに、骨折中に使用した物等を説明していこうと思います。
骨折中に使用したもの
サージカルテープ（医療用テープ）
ギブスを巻いて生活する際もギブスをカーバしている布などを止めいてるテープが剥がれたりするので止めるために、サージカルテープがあるといいです。
幅が細すぎるテープは、やめましょう。幅がある程度あるようなサージカルテープのほうがなにかと便利でした。
ギブスしている際は、ある程度幅が広いサージカルテープの用意がお勧め
大きめのビニール袋と輪ゴム
シャワーなどを浴びる際に、ギブスなどが濡れるのを防ぐためにギブスに覆うように使用します。
ウエットティッシュ
松葉杖などを外で使用した後に、松葉杖の地面についている部分を掃除する際に使用します。
持ち運びのイス（座る部分の高さが高いもの）
お風呂に入るにお風呂などによくあるイスは高さが低いので足を骨折している人には不便なので、持ち運びのイスをお風呂場に入れて座ってシャワーを浴びるのが便利です。
骨折した1日から治るまで
1日目 骨折してしまった日
外で段差に足をとらわれてしまって、足をひねってしまいました。
ひねった直後は、アドレナリンがたくさん出ていたせいかもしれませんか、あまり痛みを感じず、最初は、少し、足を引きずる程度でした。
しばらくして、足がだんだん痛くなり、ほぼ歩くことができない程度まで痛みが大きくなりました。病院でレントゲンをとり 中足骨骨折と診断されて、 ギブス固定することになりました。
３日目～13日目 困ったことと？
大変だったこと
ギブス生活ですが、寝る際が大変です。
寝返りや、足に、ギブスが装着されているので、足が重くなっていて、仰向けに寝ようとすると、足のつま先を上にして、寝ることができませんでした。どちらか、片方に傾けて、寝るような体制にしました。
家の中を歩くとき
廊下を歩く際に、廊下の幅があまりない場合は、松葉杖を使って歩くことが難しいです特に階段は、すぐに登ったり、下がったりすることができないので、なるべく、同じフロアで生活できるようにするのがベストと考えます。
ギブスの中の皮膚がかゆくなる。
細い道具を使用して、かゆいところをかいたり、することができますが、ひどくなった際に、薬を塗ったりできないのと、確認することができないので、かくことができませんでした。
お風呂入ることが大変になる
また、お風呂に入ることが難しいです。ギブスは、水に濡れると柔らかなり、形が変形して、また、ギブスは簡単に乾かないので、余計に蒸れてしまいます。ギブスを濡れないように袋などでカバーするのが大変だったため、毎日、シャワーを浴びることができませんでした。毎日、お風呂を入ることができなかったので、頭だけ、洗うことにしました。自分は、頭だけ洗うだけでも、かなり、すっきりしました。ただ、洗面台や流し台で、頭を洗うために、洗い残しなどが生じてしまうので、一生に暮らしている家族などに、少しだけ洗い流してもらうほうが良いと思います。
意外だったこと
痛みがあまりなかったこと
骨折し、ギブスを巻いてから、骨折したところの痛みは、少なく、長い期間続かなかったです。
自分は、痛み止めを飲まなく、生活することができました。
2週間後 一回ギブスを外す？
病院で、ギブスを壊してもらって、レントゲン検査を行い、もう一回ギブスを巻きました。レントゲンの写真を見してもらいましたが、まだ、骨折しているのが確認できました。
また、ギブスに慣れてきたので、外出することもできるようになりました。
しかし、松葉杖を使用しての外出などで、トイレなどが少し、大変でした。
多目的トイレを使用すべき
多目的トイレを使用するほうがよいと思います。
多目的トイレは、広いことや手すりなどがあることので安心して使用することができると思います。しかし、松葉杖を置く場所がないので、誰かとともに外出しているのなら、松葉杖を持ってもらったほうが良いと思います。
商業施設では車いすを貸してる？
ショッピングセンターなどの施設では、車いすをサービスカウンターやインフォメーションカンター等で貸してくれる場合が多いです。
4週間後 経過観察のための検査
また、ギブスをとり、レントゲンを撮りました。ギブスを半分にきれいに切って、下側部分だけ使用しました。ギブスシャーレ―というものだそうです。
お風呂が簡単になった！
ギブスシャーレーになってから外すことができるので、シャワーに簡単に入ることができるようになりました。かつ、お風呂に浸かることもできるようになりました。
骨折した足に荷重をかけることができるようになった。
また、骨折していしまった足に荷重をかけて歩くことが可能になりました。ただ、自分は、ギブスシャーレーを使用して歩くことに慣れるまで時間がかかりました。前に転びそうな感覚があったからです。なので慣れるまで時間がかかりました
約6週間前 ギブスシャーレが壊れる？
ギブスシャーレが壊れてしまいました。痛みがあまりなかったために、包帯で巻く形になりました。
約6週間後から 筋肉痛が痛い！
ギブスシャーレも松葉杖なしに歩くことができました。しかし、骨折してしまった足の筋肉がだいぶ衰えており、歩いて、数時間程度で筋肉痛みたいな痛みが出ました。いきなりたくさんの距離を歩いてしまいましたが、本来は、少しづつ歩くべきなんだろうなと思いました。
約8週間後 病院
レントゲン検査を行いました。まだ、リハビリが必要な状態でした。しかし、普段の生活する上で不便なことがほぼない程度まで治りました。
運動は禁止？
運動の禁止やあまり重たいものを持たない等を言われました。
約12週間後 通院終了！
日常生活には、支障がないほどまで回復することができました。少しづつ運動をしてくださいと言われました。
まとめとしては、骨折しないようにしてください。外出するのも家での生活も非常に大変になります。
